Archiv des Autors: Nicole

Über Nicole

Ordnungs- und Organisationscoach aus Lüneburg. Ich helfe berufstätigen Müttern, Struktur in Haushalt und Alltag zu bringen.

Mental Load reduzieren: Endlich Kopf frei als Mutter

Mental Load reduzieren – das klingt erst mal nach einem dieser Begriffe, die du irgendwo gelesen hast und für die du im Alltag schlicht keine Zeit hast. Dabei ist es das Eine, das deinen Alltag wirklich erleichtern würde. Du erledigst alles: Arzttermine, Kindergeburtstag-Geschenke, das leere Klopapier, die Schulausflug-Einverständniserklärung, die Sporttasche – und obendrauf noch dein… Read More: Mental Load reduzieren: Endlich Kopf frei als Mutter »

Der Morgenroutine-Reset: Warum 10 Minuten am Vorabend deinen ganzen Tag verändern

Es ist 7:14 Uhr. Du bist zu spät dran, obwohl du dir geschworen hast, heute früher aufzustehen. Das Frühstück brennt an, der Schulranzen ist noch nicht gepackt, und du findest deinen linken Schuh nicht. Du verlässt das Haus gehetzt, mit einem schlechten Gefühl im Bauch – und dieser Ton trägt sich durch den ganzen Tag.… Read More: Der Morgenroutine-Reset: Warum 10 Minuten am Vorabend deinen ganzen Tag… »

Mental Load sichtbar machen: Warum du ständig das Gefühl hast, alles im Kopf zu tragen

Es ist 21:30 Uhr. Du liegst im Bett. Du hättest eigentlich Feierabend – aber dein Kopf rattert. Du denkst daran, dass morgen die Hausaufgaben kontrolliert werden müssen, dass der Kühlschrank fast leer ist, dass du noch einen Arzttermin vereinbaren wolltest, dass der Geburtstag deiner Schwägerin nächste Woche ist, dass du keine Idee hast, was ihr… Read More: Mental Load sichtbar machen: Warum du ständig das Gefühl hast,… »

11 Ordnung mit Marie Kondo im Familienalltag leben – leicht, realistisch und gemeinsam

Es gibt einen Punkt im Aufräumprozess, an dem die Methode nicht mehr nur für dich allein wirkt, sondern in den Alltag deiner ganzen Familie hineinwächst. Vielleicht hast du bereits erlebt, wie befreiend es sich anfühlt, wenn Kleidung, Bücher, Papierkram und Komono klar sortiert sind. Doch sobald Kinder, Partner, Termine, Schulalltag, Arbeit und spontane Situationen dazukommen,… Read More: 11 Ordnung mit Marie Kondo im Familienalltag leben – leicht,… »

10 Warum Loslassen im Inneren beginnt

Die emotionale Seite des Ausmistens Es gibt Phasen im Aufräumprozess, die uns stärker berühren, als wir es vorher ahnen. Während Kleidung, Bücher oder Komono oft praktische Entscheidungen verlangen, öffnet sich bei sentimentalen oder lange aufgeschobenen Dingen eine andere Ebene. Plötzlich tauchen Gefühle auf, die wir nicht eingeplant haben. Erinnerungen melden sich zurück, alte Gedanken werden… Read More: 10 Warum Loslassen im Inneren beginnt »

8 Sentimentale Dinge liebevoll auswählen

Erinnerungen bewahren, ohne im Chaos zu versinken Es gibt Momente im Aufräumprozess, die uns tiefer berühren als andere. Kleidung kann überraschend ehrlich sein, Bücher können uns herausfordern, Papierkram kann uns Energie rauben. Doch kaum eine Kategorie löst so viele Gefühle aus wie sentimentale Dinge. Fotos, Briefe, Kinderkunst, kleine Geschenke, alte Andenken – sie tragen Geschichten… Read More: 8 Sentimentale Dinge liebevoll auswählen »

Komono sinnvoll angehen und Chaos Zonen entschärfen

Ordnung in der großen Sammelkategorie Es gibt Kategorien im Aufräumprozess, die uns sofort motivieren, weil sie klar umrissen sind. Kleidung gehört dazu. Bücher oft auch. Doch dann kommt irgendwann der Moment, an dem wir uns der großen Sammelkategorie widmen müssen: Komono. Und genau hier verlieren viele Frauen die Lust. Nicht, weil sie unmotiviert wären, sondern… Read More: Komono sinnvoll angehen und Chaos Zonen entschärfen »